Técnicas terapéuticas

Terapia Breve Estratégica

La 'Terapia Breve Estratégica' (TBE) es capaz de resolver en tiempos breves (alrededor de 10 sesiones) complicados problemas humanos (individuales, de pareja o familiares) mediante soluciones aparentemente simples.

El modelo evolucionado de TBE, fruto de las investigaciones del Centro de Terapia Estratégica de Arezzo, dirigido por el profesor 'Giorgio Nardone', se basa en los modelos tradicionales de terapia breve, como el modelo del 'Mental Research Institute' de Palo Alto (Weakland, Watzlawick, Fisch) y el modelo enfocado a la solución (De Shazer).

Desde la perspectiva de la TBE:

  • - Los problemas psicológicos del ser humano son el producto de un modo de percepción y reacción disfuncional hacia la realidad. Un cambio en la percepción de la realidad de una persona llevará a cambiar sus reacciones a nivel emocional,cognitivo y conductual.


  • - Para lograr un cambio terapéutico no es importante conocer 'por qué' se formó el problema en el pasado, sino 'cómo' se mantiene en el presente. Para cambiar una situación debemos detener su persistencia.


  • - Lo que hace que una dificultad se convierta en un problema psicológico es lo que la persona hace o piensa en su intento por resolverla. En el momento en que estos intentos de solución no funcionan, generalmente se utilizan aún más (basándose en la ilusión de que al hacer 'más de lo anterior' será más efectivo), complicando la situación en lugar de resolverla. De este modo las'soluciones intentadas' se convierten en el problema.


  • - Si bloqueamos o cambiamos las soluciones intentadas disfuncionales interrumpimos el círculo vicioso que alimenta la persistencia del problema, abriendo el camino a un cambio real y alternativo (a nivel emocional, cognitivo y conductual), basado en nuevas percepciones de la realidad.


Estas frustraciones negativas se hacen evidentes cuando se observa cómo construye el paciente las situaciones en una dirección negativa, aun cuando pudieran hacerse interpretaciones alternativas más plausibles.